![]() |
![]() |
![]() |
---|
![]() |
![]() |
---|
|
---|
Εγγραφή | Συχνές Ερωτήσεις | Λίστα Μελών | Ημερολόγιο | Casino | Αναζήτηση | Σημερινά Μηνύματα | Σημείωσε τα forums ως διαβασμένα |
|
![]() |
|
Εργαλεία Θεμάτων |
Αξιολόγηση: ![]() |
Τρόποι εμφάνισης |
![]() |
#1 |
Top Member
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Εγγραφή: 05-02-2007
Περιοχή: athens
Ηλικία: 36
Μηνύματα: 1.748
Thanks: 110 Thanked 587 Times in 262 Posts |
Αντιμετώπιση πρόωρης εκσπερμάτωσης
Αντιμετώπιση πρόωρης εκσπερμάτωσης
Η πλειοψηφία των ανδρών κατορθώνει να ξεπεράσουν το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης, αλλά πολλοί από αυτούς τους άνδρες θα χρειαστούν βοήθεια από ειδικό. Αρχικά, θα πρέπει να συζητήσετε το πρόβλημα με τη σύντροφό σας. Ακόμα κι αν εσείς νομίζετε ότι εκσπερματώνετε πολύ γρήγορα, η σύντροφός σας μπορεί να είναι απόλυτα ικανοποιημένη από τις "επιδόσεις" σας. Μερικοί άνδρες ανακαλούν ότι αυξάνοντας τη συχνότητα των εκσπερματώσεών τους, για παράδειγμα με αυνανισμό, καταφέρνουν να εκσπερματώνουν πιο αργά. Μια απλή τεχνική είναι να ερεθίσετε το πέος σας, είτε ο ίδιος είτε η σύντροφός σας και να διακόψετε τον ερεθισμό λίγο πριν την εκσπερμάτωση. Στη συνέχεια, χαλαρώστε χωρίς άλλο ερεθισμό για 30-60 δευτερόλεπτα, και ξαναρχίσετε να διεγείρετε το πέος σας σταματώντας πάλι ακριβώς πριν την εκσπερμάτωση. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτό τον κύκλο διαδοχικών ερεθισμών - χαλάρωσης - νέων ερεθισμών 5-6 φορές συνολικά, προτού επιτρέψετε στον εαυτό σας να εκσπερματώνει κάθε φορά που αυνανίζεστε ή που έρχεστε σε επαφή με τη σύντροφό σας. Η μέθοδος "Μάστερς και Τζόνσονς" . Ο καλύτερος τρόπος να καταπολεμήσεις την πρόωρη εκσπερμάτωση, είναι να μάθεις πως να αναγνωρίζεις και να ελέγχεις τα συμπτώματα που οδηγούν στον οργασμό. Η μέθοδος Μάστερς και Τζόνσονς αποσκοπεί ακριβώς σ' αυτό και είναι πολύ αποτελεσματική, απαιτεί όμως αρκετή υπομονή και εξάσκηση. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα: Μπορείτε να ξεκινήσετε απ' τον αυνανισμό. Αρχίστε, φέρνοντας τον εαυτό σας σε σημείο σχετικά κοντινό με την κορύφωση και σταματήστε αμέσως, επιτρέποντας στον εαυτό σας να χαλαρώσει πριν ξεκινήσετε ξανά. Κάθε φορά που εφαρμόζετε αυτή την άσκηση, προσπαθήστε να φτάνετε όλο και κοντύτερα στον οργασμό, μέχρι να μην μπορείτε να κρατηθείτε άλλο. Επαναλαμβάνοντας αυτή τη διαδικασία μερικές φορές και υπό διαφορετικές περιστάσεις, θα μάθετε πιο είναι το σημείο της κορύφωσής σας. Όταν πάρετε μια ιδέα, όσον αφορά «το σημείο χωρίς επιστροφή» του οργανισμού σας, θα είστε σε θέση να κατευθύνετε την διέγερση σας ως τον οργασμό, μέσω της συντρόφου σας. Αφήστε τη σύντροφό σας να σας διεγείρει, χωρίς να διεισδύσετε (με αυνανισμό ή στοματικό σεξ, κλπ.) και και επιτρέψτε τον εαυτό σας να φτάσει σταδιακά στο σημείο εκείνο, μόλις πριν τον οργασμό. Σε αυτό ακριβώς το σημείο, κάντε σήμα στην σύντροφό σας να σταματήσει και χαλαρώστε, μέχρις να χαθεί η στύση. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα όσες φορές χρειάζεται, ώστε να αποκτήσετε κάποια σχετική άνεση. Καλό θα ήταν να εξασκηθείτε για αρκετές μέρες, πριν προχωρήσετε στον έλεγχο κατά τη διάρκεια της διείσδυσης. Όταν νιώσετε έτοιμοι να δοκιμάσετε τη διείσδυση, ξαπλώστε ανάσκελα και κατευθύνετε τη σύντροφό σας, να σας βοηθήσει να μπείτε μέσα της αργά και σταθερά. Με το που νιώσετε τον επερχόμενο οργασμό, κάντε της σήμα, ώστε να βγείτε από μέσα της. Χαλαρώστε για λίγο και ξαναδοκιμάστε. Με λίγη εξάσκηση ακόμα, θα είστε σε θέση να ελέγχετε την εκσπερμάτωση και θα απολαμβάνετε το σεξ, περισσότερο από ποτέ. Αν και η μέθοδος αυτή είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, ίσως χρειαστούν βδομάδες πριν μπορέσετε να την εφαρμόσετε σωστά. Να θυμάστε ότι πρέπει να είσαστε υπομονετικοί και προσπαθήστε να μην πιέζετε πολύ τις καταστάσεις. Αν δεν τα καταφέρνετε με την πρώτη, χαλαρώστε και θυμηθείτε πως προσπαθείτε για κάτι που απαιτεί χρόνο. Αν παρόλες τις προσπάθειες που καταβάλλετε, δεν τα καταφέρετε, επισκεπτείτε έναν σεξολόγο. Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη texasasl : 12-05-07 στις 10:22. |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#2 |
Συντάκτης - Συντονιστής
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Εγγραφή: 10-01-2009
Περιοχή: Θεσσαλονικη
Ηλικία: 45
Μηνύματα: 15.004
Thanks: 14.587 Thanked 18.474 Times in 7.734 Posts |
![]() ![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3 |
Top Member
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Εγγραφή: 28-11-2007
Περιοχή: kavala
Ηλικία: 46
Μηνύματα: 2.809
Thanks: 1.599 Thanked 1.130 Times in 688 Posts |
χαχαχαχ του ρεντ η μεθοδος νομιζω πως ειναι καλυτερη
__________________
Φέρτε πίσω τα κλεμμένα!!! |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4 |
Top Member
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Εγγραφή: 13-05-2009
Περιοχή: ΣΥΡΟΣ
Μηνύματα: 8.037
Thanks: 11.721 Thanked 6.719 Times in 3.255 Posts |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#5 |
Μηνύματα: n/a
|
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6 |
Administrator
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Εγγραφή: 22-01-2005
Περιοχή: Ντάλας, Τέξας
Ηλικία: 45
Μηνύματα: 7.538
Thanks: 714 Thanked 2.870 Times in 1.725 Posts |
άκυρο, του Ρεντ οι φωτο δεν είναι για την πρόωρη εκσπερμάτωση αλλά για τον Πριαπισμό
__________________
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
The Following User Says Thank You to dpsycho For This Useful Post: |
paris4u (10-02-13)
|
![]() |
Συνδεδεμένοι χρήστες που διαβάζουν αυτό το θέμα: 1 (0 μέλη και 1 επισκέπτες) | |
![]() |
|
antonis09, antonis68, argi81, chris deveros, deker, Dimikou, dog, dpsycho, evan84, Fermin, giannis..., gmouzo, indianos1, ioannis80, JeSs, jkgr, jojefb, kazo, Kobe, kyrAndreas, KYROS401, lagoyna, maestro, Mike, Nemesis, Nino, nnikolas, Ossus Keeper, ovelix21, paris4u, ParisA, penthesileia, RedGreek, RingsofPain, Spyrakos, stelios999, thaios, tolis1186, tselepoura, Tsene, Tsitarli, tvaddict, Δημήτρης |
Εργαλεία Θεμάτων | |
Τρόποι εμφάνισης | Αξιολογήστε αυτό το θέμα |
|
|
![]() |
||||
Θέμα | Δημιουργός | Forum | Απαντήσεις | Τελευταίο Μήνυμα |
χάπι για την καταπολέμηση της πρόωρης εκσπερμάτωσης | jojefb | Γενικές Συζητήσεις | 2 | 22-06-10 13:10 |
Όλες οι δημοσιεύσεις σε αυτές τις ιστοσελίδες εκφράζουν τις απόψεις και τη γνώμη των συντακτών τους και όχι των διαχειριστών ή συντονιστών της σελίδας(εκτός των δημοσιεύσεων των ιδίων) και ως εκ τούτου δεν είναι υπεύθυνοι για αυτές. |
---|
Η αναδημοσίευση άρθρων και δημοσιεύσεων που υπάρχουν στην σελίδα είναι ελεύθερη, αρκεί να αναφέρεται ως πηγή το InOut.gr - Η ελευθερία στην πληροφόρηση στο διαδίκτυο είναι ο πρωταρχικός μας στόχος. |