Leivadi
Εγγραφή Συχνές Ερωτήσεις Λίστα Μελών Ημερολόγιο Casino Αναζήτηση Σημερινά Μηνύματα Σημείωσε τα forums ως διαβασμένα
Επιστροφή   InOut > Κύρια 'Αρθρα > Τουρισμός-Διακοπές
Find All Thanked Posts
Απάντηση στο θέμα
 
Εργαλεία Θεμάτων Αξιολόγηση: Αξιολόγηση θέματος: 1 Ψήφοι, 5,00 κατά μέσο όρο. Τρόποι εμφάνισης
Παλιά 14-07-17, 18:15   #1
2012
Tour Operator



 
Το avatar του χρήστη 2012
 
Εγγραφή: 28-01-2008
Μηνύματα: 16.130
Thanks: 2.203
Thanked 10.497 Times in 5.064 Posts
Lightbulb Μύθοι και αλήθειες για τα ηλιακά εγκαύματα: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η ηλιοθεραπεία είναι απαραίτητη για να συνθέσει το δέρμα αρκετή βιταμίνη D. Το βούτυρο μπορεί να καταπραΰνει γρήγορα το ηλιακό έγκαυμα. Δεν μπορεί να καεί όποιος οδηγεί με κλειστά τζάμια.

Απόψεις σαν κι αυτές πολλοί τις πιστεύουν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι σωστές. Οι επιστήμονες της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας (ΕΔΑΕ) εξηγούν τι ισχύει και τι όχι στο θέμα της ηλιοπροστασίας.



* Μύθος: Μόλις μαυρίσει το δέρμα, είναι προστατευμένο από τον ήλιο.

Η αλήθεια: Μόλις μαυρίσει το δέρμα, έχετε την ορατή απόδειξη ότι το δέρμα σας έχει ήδη υποστεί βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου. Το μαύρισμα οφείλεται στην αυξημένη παραγωγή μελανίνης, την οποία εκκρίνει το δέρμα σε μια απέλπιδα προσπάθεια να προστατευθεί από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) και όταν φθάνουμε στο σημείο να μαυρίζουμε, είναι ήδη αργά. Όσον αφορά την «προστατευτική δράση» του μαυρισμένου (δηλαδή του καμένου) δέρματος, αυτή ισοδυναμεί με ένα αντηλιακό που έχει SPF ίσο με 4 επομένως είναι μηδαμινή.

* Μύθος: Το 80% των δερματικών βλαβών από τον ήλιο συμβαίνουν πριν τα 18 μας χρόνια, επομένως ό,τι ζημιά ήταν να γίνει, έχει γίνει.

Η αλήθεια: Οι δερματικές βλάβες από τον ήλιο είναι αθροιστικές, επομένως η βλάβη κάθε καλοκαιριού προστίθεται σε εκείνες των προηγούμενων για να επιταχύνει την εμφάνιση ρυτίδων, κηλίδων και άλλων ενδείξεων φωτογήρανσης, καθώς και για να αυξήσει τον κίνδυνο δερματικού καρκίνου. Επιπλέον, νεότερες έρευνες έχουν δείξει ότι το ποσοστό 80% είναι παρωχημένο και ίσχυε πριν από μερικές δεκαετίες, όταν ο κόσμος δεν ήξερε καλά-καλά τι θα πει αντηλιακό, ούτε ήταν πλήρως γνωστοί οι κίνδυνοι του ήλιου. Στις μέρες μας, το αντίστοιχο ποσοστό έως την ηλικία των 18 ετών είναι γύρω στο 25%. Επομένως, ποτέ δεν είναι αργά για να προστατεύσετε το δέρμα σας.

* Μύθος: Η ηλιοθεραπεία είναι απαραίτητη για τη βιταμίνη D.

Η αλήθεια: Ισπανοί επιστήμονες υπολόγισαν πρόσφατα πόση ώρα πρέπει να καθίσει κανείς κάτω από τον ήλιο για να συνθέσει το δέρμα του αρκετή βιταμίνη D. Με το 25% του σώματος, λοιπόν, εκτεθειμένο στον ήλιο, τον Απρίλιο θα χρειαζόταν 11 λεπτά και τον Ιούλιο μόλις 7 λεπτά, όπως έγραψαν στο επιστημονικό περιοδικό «Science of the Total Environment». Και αυτό αφορά έκθεση στον ήλιο το μεσημέρι (μεταξύ 12.30' και 13.30'). Άρα, η ηλιοθεραπεία ούτε είναι ούτε υπήρξε ποτέ απαραίτητη μετά τα πρώτα 7 λεπτά.

* Μύθος: Το αντηλιακό δεν είναι απαραίτητο τις ώρες που δεν καίει ο ήλιος.

Η αλήθεια: Είναι εντελώς απαραίτητο, διότι δεν παρουσιάζει διακύμανση όλο το φάσμα της UV στη διάρκεια της ημέρας, αλλά μόνο ορισμένα μήκη κύματος. Έτσι, ναι μεν οι πιθανότητες ηλιακού εγκαύματος είναι αυξημένες το μεσημέρι επειδή κορυφώνονται τα επίπεδα της UVB, αλλά τα επίπεδα της UVA που προκαλεί φωτογήρανση είναι αυξημένα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επιπρόσθετα, τόσο η UVA όσο και η UVB ευθύνονται για την ανάπτυξη δερματικών καρκίνων, άρα χωρίς ηλιοπροστασία κινδυνεύουμε από την ανατολή έως τη δύση του ηλίου.

* Μύθος: Δεν μπορεί να καεί κανείς μέσα από τα τζάμια.

Η αλήθεια: Τα τζάμια των οχημάτων, των σπιτιών και των κτηρίων κατά κανόνα δεσμεύουν την UVB που δρα επιφανειακά στο δέρμα και προκαλεί το ηλιακό έγκαυμα, αλλά δεν επηρεάζουν την UVA, η οποία εισδύει βαθιά στο δέρμα. Ακόμα, λοιπόν, κι αν δεν δείτε το δέρμα σας να κοκκινίζει, μπορεί άνετα να υποστεί βλάβη από τον ήλιο.

* Μύθος: Μόνο τα αντηλιακά με SPF 100 προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο.

Η αλήθεια: Αυτό έχει καταρριφθεί εδώ και χρόνια. Τα αντηλιακά με SPF 15 δεσμεύουν το περίπου 93% της UVB, όσα έχουν SPF 30 δεσμεύουν το περίπου 97%, εκείνα με SPF 50 δεσμεύουν το σχεδόν 98% και όσα έχουν SPF 100 το 99%. Το ζητούμενο όμως είναι να προστατεύει το αντηλιακό και από την UVA (άρα να είναι ευρέος φάσματος), καθώς και να το βάζετε σε όλα τα ακάλυπτα σημεία του σώματος. Πρέπει επίσης να αλείφεστε με αρκετή ποσότητα (περίπου μια χούφτα για τον μέσο ενήλικο). Τα αντηλιακά με SPF κάτω από 15 δεν συνιστώνται, γιατί δεν παρέχουν επαρκή ηλιοπροστασία.

* Μύθος: Το δέρμα που παθαίνει βλάβη από τον ήλιο κοκκινίζει και ξεφλουδίζει.

Η αλήθεια: Δεν είναι διόλου απαραίτητο. Αντίθετα, τις βλάβες που δεν φαίνονται πρέπει να φοβόμαστε περισσότερο, γιατί αφορούν το DNA των δερματικών κυττάρων απ' όπου μπορεί να αρχίσει χρόνια αργότερα ένας καρκίνος.

* Μύθος: Αν πάθεις ηλιακό έγκαυμα, βάλε αμέσως βούτυρο.

Η αλήθεια: Όποιος το κάνει αυτό, το μόνο που καταφέρνει είναι να επιδεινώνει το έγκαυμα, διότι «παγιδεύεται» η θερμότητα στο εσωτερικό του δέρματος από το στρώμα του λίπους (το ίδιο συμβαίνει και με τη βαζελίνη, το λάδι και κάθε άλλη λιπαρή ουσία). Η πρώτη επιλογή για την αντιμετώπιση ενός ηλιακού εγκαύματος είναι οι κομπρέσες παγωμένου νερού (να τις αφήνετε στο δέρμα σας για 20 λεπτά τη φορά και να τις βάζετε όσο συχνά χρειάζεστε, συνήθως κάθε 2-3 ώρες και επί όσες μέρες ανακουφίζουν τα συμπτώματά σας). Άλλη καλή επιλογή είναι η οδοντόπαστα (αλλά χωρίς μέντα ή παράγωγα μέντας όπως η μενθόλη, γιατί μπορεί να προκληθεί ερεθισμός του δέρματος) και το άπαχο γιαούρτι, το οποίο απάγει τη θερμότητα (όπως και η οδοντόπαστα) αλλά επιπλέον περιέχει πολύ νερό οπότε δρα και ενυδατικά.

* Μύθος: Το ηλιακό έγκαυμα δεν είναι σοβαρό.

Η αλήθεια: Μακροπρόθεσμα όλα τα ηλιακά εγκαύματα είναι σοβαρά, αλλά βραχυπρόθεσμα σοβαρά είναι όσα δημιουργούν φουσκάλες ή έντονο πόνο, καλύπτουν μεγάλη επιφάνεια του δέρματος, προκαλούν πυρετό ή ρίγη, πονοκέφαλο, σύγχυση ή αίσθημα λιποθυμίας, συνοδεύονται από ενδείξεις αφυδάτωσης (έντονη δίψα ή ξερά μάτια και χείλη) ή/και προκαλούν οιδήματα (πρηξίματα). Αν παρουσιάσετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω, πρέπει να σας δει οπωσδήποτε γιατρός.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Συνημμένα Thumbnails
Πατήστε στην εικόνα για να τη δείτε σε μεγένθυνση Όνομα:  19905123_1410425229047897_3942202297453285142_n.jpg Εμφανίσεις:  29 Μέγεθος:  24,2 KB  
2012 is offline   Απάντηση με παράθεση Share on facebook
The Following 8 Users Say Thank You to 2012 For This Useful Post:
BrantTog (22-07-17), evan84 (17-08-17), hapedBem (21-07-17), Marloei (20-08-17), nastia (15-07-17), sapedBem (04-08-17), uapedBem (24-08-17), Xara (02-08-17)
Παλιά 02-08-17, 15:21   #2
Xara
New Member

 
Εγγραφή: 08-06-2017
Περιοχή: Αθήνα
Μηνύματα: 5
Thanks: 2
Thanked 5 Times in 3 Posts
Πέρσι έπαθα έγκαυμα από τον ήλιο και άκουσα τους γνωστούς που έλεγαν βάλε βούτυρο. Ε και εγώ έβαλα, κακό του κεφαλιού μου γιατί δεν έκανε απολύτως τίποτα και απλά καθόμουν και πονούσα.
Xara is offline   Απάντηση με παράθεση
The Following 3 Users Say Thank You to Xara For This Useful Post:
agrohimcyx (10-08-17), delmetglo (08-08-17), Ketilgymn (20-08-17)
Παλιά 09-08-17, 01:42   #3
dpsycho
Administrator




 
Το avatar του χρήστη dpsycho
 
Εγγραφή: 22-01-2005
Περιοχή: Ντάλας, Τέξας
Ηλικία: 44
Μηνύματα: 7.534
Thanks: 714
Thanked 2.708 Times in 1.707 Posts
βουτυρο πρώτη φορά ακούω, οδοντόπαστα και γιαούρτι εχω ακούσει
__________________
dpsycho is offline   Απάντηση με παράθεση
The Following 4 Users Say Thank You to dpsycho For This Useful Post:
hapedBem (13-09-17), KanCook (18-08-17), Mezirroto (23-08-17), papedBem (28-08-17)
Απάντηση στο θέμα


Συνδεδεμένοι χρήστες που διαβάζουν αυτό το θέμα: 1 (0 μέλη και 1 επισκέπτες)
 
Members who have read this thread : 133
2012, agrohimcyx, agrohimdha, agrohimghv, agrohimhxa, agrohimjvb, agrohimmzd, agrohimoch, agrohimtop, AliEt, Alimaot, Arakospi, AsamGub, Asamwet, AshtonEr, Aterastifs, autohithnr, autohitsmh, autohitxpf, Baldarsa, bapedBem, Benitovep, Bobbymib, bonfire, Bramcam, BrantTog, Charlesplok, Cheesomo, ChrisCaf, ChrisGymN, Cobryncap, dapedBem, Darmokgok, DawsonMig, DeckardSi, delmetglo, delmethjc, delmethqa, delmetvuq, dpsycho, ErnestoSor, evan84, fapedBem, FinleyKict, Foxmonstries, Gaangshah, gapedBem, Gheesomo, GivessSi, Gornfog, GorokKi, Grimbollpa, Grimbync, Grokma, HamidMi, Hansondor, hapedBem, Hjaltenarp, IvanSit, Jacktign, japedBem, KalanKr, KanCook, Kayormap, kazo, KeldronBam, Kerthkr, Ketilgymn, KirkSt, Korsaehah, KurtEl, lapedBem, LaresPi, malypa, Marcusled, Marloei, Mezirroto, MichaeelTup, MiguelSr, MitchRack, Muratgela, NasibVob, NefariusLot, NefariusSor, NerusulNub, newsla1978, oapedBem, odaxojo, Olivierfoet, Orknarokbek, oujagata, PakwanAbor, papedBem, Pavelvet, Pedartero, Peerthup, qapedBem, Rakussa, Ramonheli, rapedBem, RendellSl, RendellTult, RetoHave, RodneyCreak, Ronarkido, Roypt, Rufuscaug, RuneOrit, Runevag, Samuelden, sapedBem, SinikarSi, Stansall, SulfockKr, Tamkoschsoke, tapedBem, TarokBus, ThoraldHigo, TizgarOi, Tomor, Tompn, Tuwasvom, uapedBem, UgolfKak, UgoPeP, utaleuef, VascoMr, wapedBem, Xara, YorikMift, Yugulgow, zapedBem
Εργαλεία Θεμάτων
Τρόποι εμφάνισης Αξιολογήστε αυτό το θέμα
Αξιολογήστε αυτό το θέμα:

Δικαιώματα - Επιλογές
Δεν Μπορείτε να δημοσιεύσετε νέα θέματα
Δεν Μπορείτε να απαντήσετε
Δεν Μπορείτε να ανεβάσετε συνημμένα αρχεία
Δεν Μπορείτε να επεξεργαστείτε τα μηνύματα σας

vB code είναι σε λειτουργία
Τα Smilies είναι σε λειτουργία
Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας
Forum Jump

Παρόμοια Θέματα
Θέμα Δημιουργός Forum Απαντήσεις Τελευταίο Μήνυμα
Αλήθειες και μύθοι για τον Γιάνη 2012 Απόψεις 0 09-11-15 16:21
Σεισμοί: αλήθειες και μύθοι maestro Αφιερώματα 1 17-09-13 02:15
Αξιοπερίεργες αλήθειες για τη Γη και τους Πλανητες που ίσως να μην γνωρίζετε... maestro Το ξέρατε ότι... 0 24-07-11 13:06
Αναμνήσεις, αλήθειες και μύθοι του ’60 maestro Καλλιτεχνικά-Πολιτιστικά 0 18-12-09 01:05
Πρωκτικό σέξ ... μύθοι και αλήθειες ! jojefb Γενικές Συζητήσεις 11 13-10-09 16:25


Inout.gr is Poolandered
Forum engine powered by : vBulletin Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Όλες οι δημοσιεύσεις σε αυτές τις ιστοσελίδες εκφράζουν τις απόψεις και τη γνώμη των συντακτών τους και όχι των διαχειριστών ή συντονιστών της σελίδας(εκτός των δημοσιεύσεων των ιδίων) και ως εκ τούτου δεν είναι υπεύθυνοι για αυτές.
Η αναδημοσίευση άρθρων και δημοσιεύσεων που υπάρχουν στην σελίδα είναι ελεύθερη, αρκεί να αναφέρεται ως πηγή το InOut.gr - Η ελευθερία στην πληροφόρηση στο διαδίκτυο είναι ο πρωταρχικός μας στόχος.